Еще в Древнем Китае 10-минутная утренняя тренировка приравнивались к получасовой дневной физической нагрузке.
В школе в рамках «Весенней Недели Добра» прошли утренние танцевальные зарядки для учащихся 3,4 и 6-х классов под руководством ребят из 7,9 и 11-х кл.
Гимнастический комплекс выполнялся под бодрящий музыкальный мотив. Ведь ритмичная мелодия вкупе с упражнениями очищает энергетические каналы, удаляя накопленный за прошедшие сутки негатив, и приводит в тонус все тело.
Утренняя гимнастика – это два в одном – повышает настроение, пробуждая интерес к жизни, и преграждает путь хандре и патогенным микроорганизмам, способным вызвать болезни.